Saiba mais sobre a influência das motivações na perda de peso e coloque foco no seu processo de emagrecimento.
Emagrecer para se sentir bem com o corpo
O clima está esquentando em todo país e, a partir de agora, começa a contagem regressiva para o verão.
Essa pode ser uma das motivações que faz você querer emagrecer. A maioria das mulheres relata que desejam chegar na praia e poder tirar a canga sem preocupação.
E os homens não ficam atrás, querem tirar a camisa na piscina sem ostentar aquela barriguinha que “apareceu” durante o período da quarentena.
Motivação e atitude são fundamentais para emagrecer
O que esses motivos fazem é gerar um estímulo para concentrar os esforços do indivíduo em direção ao emagrecimento.
Mas fica a pergunta: o seu motivo é forte o suficiente para fazer você emagrecer?
Se, ao responder a essa pergunta você perceber que esse desejo de fato te move, te emociona e te empurra em direção a cumprir a meta, você já está no caminho certo para conquistar seu objetivo.
Pense em um desejo forte o bastante para você conseguir comer apenas um pedaço daquele alimento que normalmente, você ataca até terminar.
Quero emagrecer – por onde devo começar?
O ideal é que a pessoa seja acompanhada por uma equipe multiprofissional que a ajudará não só a perder peso, mas ter muito mais saúde e disposição.
Adotar uma dieta equilibrada com o suporte de um nutricionista e praticar atividade física são essenciais no processo de emagrecimento.
Mas como primeiro passo, indicamos a consulta a um médico endocrinologista que investigará o metabolismo do paciente. Alterações nas taxas hormonais, vitaminas e nutrientes muitas vezes dificultam a perda de peso, e nestes casos, o especialista poderá entrar com intervenção medicamentosa ou suplementação.
No caso de haver a confirmação de alguma doença, o médico pode receitar medicamentos que vão ajudar o paciente para emagrecer de forma saudável. No entanto, ainda assim a prática de exercícios físicos e de uma alimentação equilibrada são essenciais para emagrecer.
O endocrinologista também é capacitado para identificar condições que sejam consequência do sobrepeso, como diabetes e hipertensão. Além disso, é o profissional que avalia e recomenda a cirurgia bariátrica, quando necessária.
Converse com o seu médico e inicie seu processo de emagrecimento de forma saudável, para ter resultados eficientes e duradouros.
Para agendar uma consulta com o Médico e Nutrólogo Dr. Edivaldo Junior pelo WhatsApp (11) 97263-2233.